Atveseļošanās nosacījumi pēc pneimonijas

Atveseļošanās no pneimonijas ir sarežģīts un ilgstošs process. Iekaisuma process noved pie plaušu audu iznīcināšanas.

Jo smagāka slimība, jo ilgāks ķermeņa atjaunošanās periods, un dažreiz tas ilgst vairāk nekā divus vai trīs mēnešus.

Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim par pneimonijas iezīmēm, kā arī par pacienta rehabilitācijas metodēm un šīs slimības profilaksi.

Slimības definīcija

Pneimonija ir plaušu iekaisums. Šajā slimībā rodas infekcijas audu iekaisums. Infekcijas izraisītāji nonāk caur elpošanas ceļiem vai asinsritē.

Slimību var izraisīt tādas baktērijas kā pneimokoki, stafilokoki, Pseudomonas aeruginosa, legionellas utt., Kā arī gripas vīrusi un paragripu, adenovīrusus, sēnītes un vienkāršākos mikroorganismus.

Paaugstinātas pneimonijas iespējamība, ieelpojot toksiskas vielas, gāzes un citus kaitīgus ķīmiskus savienojumus.

Pneimonija bieži attīstās cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu. Bet tas var būt saistīts arī ar hipotermiju, vīrusu infekcijām, noteiktu zāļu lietošanu, kas kavē imunitāti.

Riska grupā ietilpst:

  • Gados vecāki cilvēki.
  • Cilvēki ar hronisku plaušu slimību.
  • Diabētiķi.
  • Serdes
  • Cilvēki, kuri lieto alkoholu.
  • Pacienti, kuriem ir veikta operācija.
  • Cilvēki ar iedzimtiem bronhu un plaušu traucējumiem ar novājinātu imūnsistēmu.

Slimību var pārnest ar gaisā esošām pilieniņām. Slimošs cilvēks sapņo: baktērijas un mikroorganismi, kas satur viņa sekrēciju, nonāk veselīgā cilvēka plaušās, izraisot tajā iekaisuma procesu. Izlasiet arī par to, kā gripas vīruss izplatās un cik ilgi inkubācijas periods ilgst.

Turklāt pneimonija var rasties, aktivējot baktērijas, kas atrodas degunā un kaklā. Kad imunitāte samazinās, organisms nespēj pretoties šiem vīrusiem, un tie nekavējoties sāk multiplizēties, ieiet plaušās un izraisa iekaisumu. Tas var notikt hipotermijas vai vīrusu infekciju dēļ, kas vājina imūnsistēmu.

Galvenie pneimonijas simptomi ir: apgrūtināta elpošana un skābekļa trūkuma sajūta, drebuļi, drudzis, klepus ar krēpu, sāpes krūtīs. Citi simptomi var būt vai var nebūt: vājums, spēka zudums, apetītes zudums, galvassāpes, muskuļu sāpes utt.

Pēc smaguma pneimonija var būt viegla, vidēja smaga, smaga pakāpe, un tās garumā tā ir sadalīta akūtā formā, ilgstoša, bez komplikācijām un sarežģīta. Parasti slimības gaita, kas bez komplikācijām tiek veikta pareizi izvēlēta ārstēšanas fona, ir no trim līdz četrām nedēļām.

Posmi

Ir četras pneimonijas stadijas:

  1. Plūdmaiņas posms Tas ilgst no divpadsmit stundām līdz trim dienām, un to raksturo asins asins piepildījums plaušu asinsvados un fibrino izdalīšana alveolos.
  2. Sarkanās sasilšanas posms. Šis posms ilgst no viena līdz trim dienām. Plaušu audi ir saspiesti un struktūras aknās ir līdzīgi. Alveolārā eksudātā ir liels sarkano asins šūnu skaits.
  3. Pelēkās hepatīzes stadija. Tas ilgst no divām līdz sešām dienām, un to raksturo sarkano asins šūnu sadalīšanās un leikocītu masveida izdalīšanās alveolās.
  4. Skatuves izšķirtspēja. Normāla plaušu audu struktūra tiek atjaunota.

Rehabilitācija

Rehabilitācija ir stacionāro un ambulatoro procedūru komplekss, kuru mērķis ir paātrināt atveseļošanos un kas ir vajadzīgi, lai atjaunotu labu veselību un darba spējas.

Jo ātrāk tiek uzsākta pneimonijas slimnieka rehabilitācija, jo īsāks atveseļošanās periods un mazāk sastopamas komplikācijas.

  • Akūtas iekaisuma novēršana un patogēnas lokalizācija.
  • Plaušu audu un pašas orgānu atjaunošana.
  • Komplikāciju attīstības novēršana.
  • Ķermeņa aizsargu atjaunošana.

Periodi

Pirmajai rehabilitācijas stadijai jāsāk ar slimības trešo dienu, nesagrūstot shēmu, un tā ilgst līdz divām nedēļām, bet tikai tad, ja pacienta stāvoklis uzlabojas un temperatūra nokrītas līdz subfebrīla vērtībām.

Otrais periods sastāv no īpašas uztura iecelšanas un ievērošanas, elektrolīta un mikrobioloģiskās līdzsvara koriģēšanas, fizioterapeitiskām procedūrām, terapeitiskās un elpošanas vingrošanas. Tas viss pacients var nodot rehabilitācijas centrā, sanatorijā vai mājās. Šis posms ir nepieciešams, lai novērstu slimības sekas un ārstēšanu ar spēcīgām zālēm (antibiotikām).

Stacionārā rehabilitācija

  1. Fiziskā terapija (ieelpošana, elektroforēze, UHF iekaisuma zonas izstarošana).
  2. Fizikālās ārstēšanas metodes (vingrošana).
  3. Narkotisko terapiju (probiotikas par disbakteriozi, kālija preparātus tā trūkuma dēļ).
  4. Īpaša diēta (pārtikas produktu ieņemšana ar lielu daudzumu olbaltumvielu, palielināta dienas kalorija).

Sanitārie un kūrorti

Sanitārā un kūrorta rehabilitācija ir ieteicama vietējos kūrortos, kā arī jūras piekrastes sanatorijās Krimā, Kaukāzā, Vladivostokas zonā. Tas notiek no maija līdz oktobrim. Ir iecelti dažādi ārstēšanas un rehabilitācijas pasākumi (īpaša uztura, augu izcelsmes zāles, masāža).

Lai novērstu sastrēgumus plaušās, procedūras tiek noteiktas, izmantojot impulsu strāvas, kas uzlabo limfas cirkulāciju un asins cirkulāciju plaušās un paātrina dziedināšanas procesu.

Ja pleirīts parādījās kopā ar pneimoniju, tad sanatorijā viņiem iesaka iziet diafragmas elektriskās stimulācijas kursu. Šī procedūra uzlabo patoloģiskā procesa rezorbciju un labi novērš adhēziju veidošanos. Jūs varat arī veikt infrasarkanā starojuma kursu, kam ir izteikta pretiekaisuma iedarbība.

Smagai intoksikācijai un alerģijām tiek izmantota asins apstarošana ar ultravioleto staru autotransfūziju. Viesiem ir īpašas dzīvsudraba-kvarca vannas un aprīkojums intravenozai asiņu lāzera apstarošanai.

Jūs varat arī veikt parafīna un ozocerīta lietošanas kursu skartajā plaušu dambē. Balneoloģiskās procedūras arī ir ļoti efektīvas. Šī rehabilitācija ietver fizikālo terapiju un psihoterapeitiskās aprūpes nodrošināšanu.

Vingrošana

Medicīniskā vingrošana ir ļoti nepieciešama, lai atjaunotu ķermeni pēc pneimonijas. Sākumā ir atļauti tikai elpošanas vingrinājumi, pēc tam, kad jūs atjaunojat, tiek pievienots vingrinājums.

Vingrošanas režīms dod labu rezultātu: divi elpošanas vingrinājumi un divi fiziski vingrinājumi no rīta, pēc tam vakarā tāpat, bet paši vingrinājumi mainās. Tā kā dažādiem vingrinājumiem ir atšķirīga ietekme uz bronhopulmonālo sistēmu, šī pieeja ļaus vienmērīgi sadalīt slodzi.

Ar normālu veselību katru dienu ieteicams staigāt svaigā gaisā.

Apsveriet piemēru fizisko vingrošanas kompleksu pneimonijai:

  1. Sēdēdams krēslu, nomainiet dziļus elpu ar sekli (astoņas līdz desmit reizes). Pēc tam atdaliet rokas no malām kopā ar mierīgiem elpas vilcieniem un izelpām (piecas vai sešas reizes). Pēc staigāšanas (no divpadsmit līdz sešpadsmit reizei) elpošana ir patvaļīga.
  2. Stāvs, pleci atpūsties. Lēna kājām divas vai trīs minūtes, elpošana ir patvaļīga. Tad paceliet rokas uz augšu un pagrieziet uz sāniem (četras līdz sešas reizes) kopā ar dziļu elpošanu. Tad pacelšana uz pirkstiem (no septiņām līdz astoņām reizēm), bez elpošanas.
  3. Precīzi stāvot, rokas brīvi pazemināt. Noliekties, mēģinot iegūt labo roku ar kreiso pēdu un otrādi (septiņas vai astoņas reizes). Elpošanas dziļums ir patvaļīgs.
  4. Sēdēdams krēslā, pārmaiņus paceliet rokas, tad pazeminiet tos ar relaksāciju (sešas līdz astoņas reizes) kopā ar sekla elpošanu. Pēc rokas savērpšanas dūrīs un vienlaikus saspiežot kāju pirkstus (astoņas līdz desmit reizes), ir nepieciešams pakāpeniski palēnināt elpošanu.

Jauda

Diētu rekomendē ne tikai pneimonijas laikā, bet arī pēc atveseļošanās. Pirms diētas sākšanas jums ir jātīra zarnas ar jebkādiem caurejas līdzekļiem. Ir lietderīgi dzert karstu vai siltu izkausētu pienu ar ghei - tas ir ļoti noderīgs plaušai un papildina virsmaktīvo vielu tajos.

Jūs nevarat ēst ar spēku, tas nav ļoti noderīgi.

Rīcībā jāiekļauj buljoni un piens. Lai samazinātu temperatūru, ir lietderīgi dzert ūdeni ar citronu vai dzērveņu sulu.

Uztura jāiekļauj:

  • Liesa gaļa vai zivis, buljons.
  • Piena produkti un raudzēti piena produkti.
  • Dārzeņi, augļi, žāvēti augļi.
  • Sulas, augļu dzērieni, tējas, rīsu buljoni.
  • Graudaugi, makaroni.
  • Medus, ievārījums.

Īpaša uztura pneimonija ir nepieciešama, lai saglabātu imunitāti. Ar šo diētu ogļhidrātu un tauku uzņemšana tiek samazināta vairākas reizes. Sāls uzņemšana tiek samazināta līdz sešiem līdz septiņiem gramiem.

Ieteicamās frakcionētas ēdienreizes - piecas vai sešas reizes dienā nelielās porcijās.

Pārtika ir vislabāk tvaicēti vai vārīti dārzeņi un gaļa, pārtiku labāk uzņemt smalki sagrieztu vai saldu formu. Jebkuram dzērienam jābūt siltam un bagātīgam.

Profilaktiskās metodes

Pneimonijas profilakse ir specifiska un nespecifiska.

  • Atbilstība darba un atpūtas režīmam.
  • Regulāra vēdināšana.
  • Regulāra mitra tīrīšana.
  • Pacientu izolācija ar akūtām elpceļu vīrusu infekcijām.
  • Pilnīga uztura.
  • Sacietēšana
  • Ķermeņa aizsardzība no hipotermijas vai pārkaršanas.
  • Elpošanas un fiziskā vingrošana.
  • Laicīga visu slimību ārstēšana.

Konkrēta profilakse ietver vakcināciju pret dažiem pneimonijas veida patogēniem.

Profilakses pēc pneimonijas veido vitamīnu, diētas piedevu, lai atjaunotu kuņģa-zarnu trakta normālu mikrofloru.

Secinājumi

Pneimonija ir viena no visbiežāk sastopamajām slimībām. Jebkurš mikroorganisms var izraisīt pneimoniju. Pneimonijas ārstēšanu var veikt slimnīcā vai slimnīcā. Ārstēšanas vietu nosaka slimības smagums, tā forma un tā tālāk. Rehabilitācijas periods ir ļoti svarīgs. Atbilstība visiem ārsta ieteikumiem kopā ar labi izstrādātu rehabilitācijas programmu palīdzēs dziedēt no pneimonijas un atjaunot ķermeni.

Sporta plaušu slimības: kontrindikācijas un ieteikumi

Elpošanas sistēmas slimības, jo īpaši - plaušu slimības, diemžēl, aizņem vienu no pirmajām biežuma vietām gan pieaugušajiem, gan bērniem. Starp tiem ir visbiežāk sastopamie: SARS, pneimonija, hronisks un akūts bronhīts, bronhiālā astma, HOPS.

Plaušu slimības cēloņi:

  1. Vides, kurā cilvēki dzīvo, nelabvēlīgi vides apstākļi;
  2. Dažādas infekcijas slimības;
  3. Komplikācijas pēc citām slimībām;
  4. Iedzimtība;
  5. Slikti paradumi.

Gandrīz visas plaušu slimības ir saistītas ar pacienta funkcionālās zonas ierobežošanu, stagnācijas klātbūtni šajā rajonā, asinsrites traucējumiem tajā. Rezultātā pēc atgūšanas notiek rīšana un parādās saķeres. Turklāt mainās elpošanas ritms, tas kļūst virspusējs un ātrs, krūtis kļūst mazāk kustīgs, tiek traucēta plaušu ventilācija, un elpošanas procesā iesaistīto muskuļu sistēma ir novājināta. Bieži vien ir atrofijas, kakla deformācijas un citas slimības sekas. Tas viss nosaka personas fiziskās aktivitātes īpašās prasības.

Vai es varu spēlēt sportu ar plaušu slimībām?

Pirmkārt, ir vērts atzīmēt, ka sports ir lielisks plaušu slimību izpausmes novēršanas līdzeklis. Un tas vispār nenozīmē, ka jums vajadzētu iztukšot sevi ar mācību stundām. Ievērojami ieguvumi nodrošinās ikdienas pastaigas, fiziskās aktivitātes, pastaigas pirms gulētiešanas, skriešanas. Plaušu slimību gadījumā vingrošanas izvēle jāsaskaņo ar ārstu.

Maskavas sporta klubi kartē palīdzēs jums atrast pareizo treniņu režīmu. Ir ļoti svarīgi uzraudzīt telpu sanitāros un higiēniskos apstākļus, kur tie tiek apmācīti, klimats un mikroklimats:

  1. Neizmantojiet, ja gaiss ir pārmērīgi mitrs vai piesārņots;
  2. Nav pārmērīga pārkaršana vai dzesēšana;
  3. Ziemā, atklātās vietās ar augstu mitrumu un temperatūru zem -15 ° C klases nevar turēt.

Bez šaubām, ar elpošanas orgānu slimībām, sauļošanās un ūdens-gaisa procedūras labvēlīgi ietekmē ķermeni. Bet viņiem ir nepieciešams dozēt un ar ļoti piesardzību.

Profilakses un atpūtas nodarbību mērķi:

  1. Gāzu apmaiņas procesa uzlabošana plaušās;
  2. Centrālās nervu sistēmas funkciju normalizēšana (samazināta tā paaugstinātā reaktivitāte);
  3. Elpošanas aparāta pielāgošana regulārai fiziskai slodzei:
    1. Vēdera stiprināšana;
    2. Elpošanas sistēmas muskuļu nostiprināšana;
    3. Ķermeņa muskuļu relaksācija;
    4. Mugurkaula un krūškurvja deformāciju novēršana.
    5. Sirds un asinsvadu sistēmas normalizācija;
    6. Ķermeņa vispārējā apmācība, lai palielinātu tā pretestību.

Plaušu slimībām ir ieteicamas šādas fiziskās aktivitātes: pastaigas, vingrošanas vingrinājumi, mērinstruments, elpošanas vingrinājumi, slidošana, slēpošana, visu veidu āra spēles, peldēšana, airēšana.

Īpaši svarīgi ir elpošanas vingrošana:

  1. Kopā, kas ir ritmiskā elpošana, veicot vingrinājumus;
  2. Īpaša vingrošana, kas ietver dinamisku un statisku elpošanu.

Plaušu slimību gadījumos nav ieteicams izmantot vingrinājumus, kas aizkavē elpošanu, sasprindzinājumu un augstu spriegumu. Vingrinājumi, kas ir konkurētspējīgi, kā arī standartu nodošana ir kontrindicēti.

Par to, kā elpojamies, ir atkarīgs no visiem mūsu ķermeņa procesiem. Tādēļ elpošanas sistēmas slimības ir īpaši bīstami ķermenim un prasa rūpīgu pieeju ārstēšanai.

Reabilitācija pēc pneimonijas - svarīgi punkti

Reabilitācija pēc pneimonijas ir viens no svarīgākajiem atveseļošanās aspektiem. Atbildība par piedziņu balstās tikai uz pacientu. Ievērojot ieteikumus, jūs varat pilnībā atjaunot veselību pēc iekaisuma cēloņiem.

Pneimonija ir iekaisuma process plaušās, kas rodas, attīstoties elpošanas mazspējai. Pēc antibiotiku terapijas kursa pabeigšanas pacienti neuzskata par pilnīgi veselīgiem un var sākt profesionālu darbu. Lai pilnībā atjaunotu jūsu veselību, palīdzēs reabilitācija pēc pneimonijas.

Plaušu atveseļošanās posmi

Pneimoniju rehabilitācija ir terapeitisko un profilaktisko pasākumu komplekss, kas ietekmē plaušu audus, veicina ātru atveseļošanos un novērš komplikāciju rašanos pēc iekaisuma.

Ārsti izšķir divus plaušu atgūšanas periodus pēc slimības:

  1. Sākas ārstēšanas iecelšanas sākums līdz plaušu iekaisuma radioloģisko pazīmju pazušanas brīdim un temperatūras pazemināšanās. Šis periods ietver stingru medicīnisko recepšu ievērošanu attiecībā uz zāļu terapiju, ārstēšanu ar pasteļiem, uzturu un dzeršanu. Šajā posmā maz ir atkarīgs no pacienta, viņš nav ieteicams izmantot (jūs nevarat veikt nekādus sporta veidus), fizioterapiju un spa ārstēšanu. Agrīna rehabilitācijas perioda galvenais uzdevums (tā nosacījumus nosaka ārsts) ir plaušu iekaisuma likvidēšana, krēpu izdalīšanās aktivizēšana un ķermeņa temperatūras samazināšanās. Ir paredzētas šādas zāļu grupas:
  • antibiotikas saskaņā ar floras jutību;
  • mukolītiskie līdzekļi un atkrēpošanas līdzeklis;
  • antioksidanti A, C, E formā;
  • infūzijas terapija sāls šķīdumu formā ar smagu intoksikāciju;
  • pretiekaisuma zāles indikācijām paaugstinātā temperatūrā.
  1. Vēlā periods sākas apmēram divas nedēļas pēc ārstēšanas sākuma. Šajā posmā atbildība par atveseļošanos ir pilnībā atkarīga no pacienta. Ja ārsts izved viņu no slimnīcas vai pēc ambulatorās ārstēšanas, viņš sniedz savus ieteikumus, nododot fizioterapeitiskās procedūras. Šajā periodā pacientiem ir nepieciešams liels darbs pie viņa plaušām, lai atjaunotu elpošanas sistēmas darbību. Galvenās rehabilitācijas metodes otrajā periodā:
  • fizioterapija;
  • elpošanas vingrinājumi;
  • rīta higiēnas vingrošana;
  • narkotiku atgūšana;
  • sanitārā un kūrorta ārstēšana.

Atgūšana otrajā periodā notiek dienas slimnīcā fizioterapijas telpā, mājās vai sanatorijā.

Rehabilitācijas uzdevumi otrajā periodā:

  • plaušu atsākšana pilnā apjomā pēc pneimonijas;
  • likvidējot atlikušos simptomus, piemēram, ilgstošu klepu;
  • saistaudu izplatīšanās novēršana un plaušu fibrozes veidošanās, saites pleiras dobumā;
  • imūndeficīta ārstēšana pēc iekaisuma;
  • disbiozes atvieglošana pēc antibiotiku terapijas;
  • iekaisuma procesa atjaunošanās novēršana plaušās.

Otrā atgūšanas perioda ilgums ir no viena līdz trim mēnešiem.

Vispārējie ieteikumi rehabilitācijai

Lai jūsu veselība atkal kļūtu normāla, jums jāievēro ieteikumi par darba un atpūtas režīmu:

  • pacientam pēc ārstēšanas vajadzētu pāriet uz vieglu darbu, ja darba vietā ir kāds kaitīgs vai pārmērīgs fiziskās piepūles risks;
  • uztura saglabāšana pacientiem atveseļošanās fāzē - atgūšana;
  • miega režīmā jāiekļauj astoņas nakts atpūtas stundas un 1-2 stundas miega dienā;
  • pirms došanās gulēt, staigāt svaigā gaisā;
  • divreiz dienā vēdināšana jāveic jebkurā gada laikā, obligāta ir arī mitra higiēnas tīrīšana;
  • novērst alkohola patēriņu;
  • ja iespējams, atmest smēķēšanu, ja tas traucē spēcīgu klepu, tad ir atļauts dedzināt mazāk cigarešu nekā pirms slimības;
  • jums ir jācenšas nepārklāj ķermeni.

Rehabilitācijas fizioterapeitiskās metodes

Pēc ārsta izrakstīšanas ārsts sniedz ieteikumus ambulatorai ārstēšanai fizioterapijas zāles dienas slimnīcā.

Ķermeņa atjaunošana pēc pneimonijas pieaugušajiem

Pneimonija ir nopietna iekaisuma slimība, kam pēc akūtu simptomu atvieglošanas nepieciešama ilgstoša ārstēšana un reabilitācijas periods. Atveseļošanās pēc pneimonijas tiek veikta mājās pēc ārstējošā ārsta ieteikuma. Darbības ir vērstas uz krēpu noņemšanu, bojāto audu reģenerāciju, asinsrites normalizēšanu.

Vispārīgi ieteikumi

Reabilitācija pēc pneimonijas ir galvenokārt vērsta uz vājās imunitātes atjaunošanu. Lai pastiprinātu ķermeni pieaugušajiem, ir nepieciešams:

  • saudzējošs darbības režīms, fiziskā slodze;
  • labs uztura daudzums, kas bagāts ar olbaltumvielām un vitamīniem;
  • regulāra istabas vēdināšana;
  • mitrā tīrīšana;
  • noderīgi staigāt svaigā gaisā;
  • fizioterapija;
  • nomazgājieties dušā, neuzņemiet karstu pirti;
  • slikto paradumu noraidīšana;
  • Neļaujiet hipotermiju.

Atveseļošanās posmā nozīmīgu lomu spēlē vitamīnu terapija. Uztura vielas jālieto kopā ar pārtiku vai ar farmaceitiskiem preparātiem. Zāles satur visas nepieciešamās minerālvielas un vitamīnus, lai normalizētu plaušu darbību, stiprinātu imūnsistēmu.

Procedūru un notikumu komplekss palīdzēs atjaunot ķermeni pēc nopietnas slimības, lietojot antibakteriālas zāles. Neatkarīga attieksme pret ārsta ieteikumiem var izraisīt recidīvu vai komplikāciju rašanos.

Ieelpošana

Pneimonijā iekaisuma process ietekmē alveolus. Patoloģiski mikroorganismi dzīvības procesā rada toksīnus, kas izraisa gāzes apmaiņu plaušās. Tas prasa daudz vairāk laika, lai atjaunotu orgānu normālu darbību, nekā akūta iekaisuma mazināšanai. Tāpēc pēc ārstniecības kursa beigām jānosaka rehabilitācijas procedūras.

Ieelpošana, pievienojot antibakteriālos līdzekļus, ēteriskās eļļas, dārzeņu antiseptiķi, palīdz paplašināt bronhu daudzumu. Ja tiek ieelpots karstais tvaiks, zāles tieši nonāk elpošanas traktā un tām ir vietējs efekts. Procedūras palīdz noņemt eksudātu no plaušu audiem, samazinās gļotādu pietūkums, tiek noņemts bronhu spazmas.

Inhalāciju varat veikt klīnikā vai mājās ar inhalatoru. Ir lietderīgi ārstnieciskajam šķīdumam pievienot eglīti, eikaliptu vai timiānu eļļu, jodu, hlorofilflātu. Šīm zālēm ir atsegšanas, pretiekaisuma un atjaunojoša iedarbība, palīdz uzlabot asinsriti un limfas plūsmu. Šādas ārstēšanas veikšana ir iespējama tikai tad, ja nav temperatūras.

Terapeitiskā vingrošana

Pēc pneimonijas ir lietderīgi veikt speciālus elpošanas vingrinājumus, kas palīdz stiprināt krūšu muskuļus, novērš adhēziju veidošanos, stagnāciju, normalizē orgānu ventilāciju un bojājuma drenāžas funkcijas.

Ir lietderīgi dziļi elpot caur degunu un izelpot ar muti, turēt gaisu dažas sekundes, piepūšot balonu. Izelpojot, jums vajadzēs dziedāt dziesmas melodiju. Šie vingrinājumi atjauno plaušu funkciju, mazina bronhu spazmas.

Elpošanas vingrinājumi saskaņā ar Strelnikova metodi stimulē audu elpošanu, uzlabo orgānu piesātinājumu ar skābekli. Apmācība tiek veikta dažādās pozīcijās, praktiski visās ķermeņa daļās, tāpēc krūškurvja muskuļi aktīvi darbojas. Turklāt procedūra palielina ķermeņa tonusu, mazina nogurumu, stimulē smadzeņu darbību.

Vingrošanu pēc infekciozās pneimonijas ieteicams veikt kopā ar fiziskiem vingrinājumiem, krūškurvja masāžu, fizioterapijas procedūrām.

Fiziskās aktivitātes

Reabilitācija pēc pneimonijas tiek veikta pakāpeniski, ar mērenu fiziskās slodzes palielināšanos. Ir ieteicams staigāt svaigā gaisā, ieteicams apmeklēt parku vai lauku teritorijas, kur gaiss ir tīrāks. Pastaiga palīdz normalizēt elpošanu, veicina izdalīšanos no krēpas.

Uzturēšanās ilgums uz ielas ir jāuzsāk no 10 minūtēm, to var pakāpeniski palielināt. Tev ir jāiet sausā bezvēja apstākļos. Lietus, mitrums ir ērta baktēriju audzēšanas zona.

Sporta pēc slimības ieteicams mērenās slodzēs. Ķermeņa atjaunošanai vajadzētu būt pakāpeniski, kamēr normāla plaušu darbība un viss ķermenis ir normāls. Pārmērīgas profesijas var izraisīt slimības recidīvu vai komplikācijas pieaugušajiem. Ķermeņa rehabilitācijas laikā tiek pastiprināta imūnsistēma, pārmērīgas slodzes liks visiem spēkiem koncentrēties, cilvēks kļūs neaizsargāts pret vīrusiem un infekcijas slimībām.

Jūs varat veikt ārstniecisko vingrošanu, kad paasinājuma periods ir pagājis, ķermeņa temperatūra nepalielinās. Mājās, jums ir jāizmanto katru rītu ar mērenu slodzi. Vēlams to izdarīt brīvā dabā vai ventilējamā telpā.

Kad pacients izpaužas mazliet spēcīgāk, svīst pazūd, jūs varat izdarīt vieglu jogu, ilgi staigāt pa ielu, doties pastaigā.

Pacientiem, kuru sports ir profesionāla darbība, pakāpeniski ir jāatgriežas aktīvās vingrinājumos, jo elpošanas aparāts uzlabojas un atjaunojas. Pirmkārt, varat doties īsā pastaigā pa ielu, pēc tam pievienojiet skriešanu.

Pēc fiziskām aktivitātēm ir atļauts mazgāt dušu, ūdens nedrīkst būt pārāk karsts. Jūs nevarat uzņemt vannu. Tas var izraisīt ķermeņa temperatūras paaugstināšanos.

Krūškurvja lūmenu masāža

Lai stiprinātu krūškurvja muskuļus, izdalītā izmešu daudzumu, uzlabotu bronhopulmonālo ventilāciju, atjaunotu asinsriti, jūs varat veikt perkusiju masāžu. Pacients liek atpakaļ plecu lāpstiņu zonā, tad starpzobu audi tiek perforēti ar plaukstu, dūri un plaukstu, un tiek izmantotas lāpīšanas kustības.

Mehāniskais muskuļu kairinājums izraisa bronhu sekrēciju, palielina ieelpošanas dziļumu, uzlabo asins piegādi plaušu audiem. Terapeitiskais kurss sastāv no 10-15 sesijām. Dienas masāžu ieteicams lietot 2-3 reizes.

Jūs varat lietot cita veida ārstēšanas procedūras - vakuuma masāžu. Rehabilitācija tiek veikta, izmantojot īpašas medicīniskās tvertnes. Šis efekts palīdz novērst sastrēgumus plaušās, nodrošina dziļu muskuļu audu sasilšanu.

Diētas pārtika

Slimība vājina ķermeni, ir jāaizpilda olbaltumvielu un vitamīnu deficīts. Pacienta uzturs ir noteicošais:

  • gaļa;
  • piena produkti;
  • zivis;
  • svaigi dārzeņi un augļi;
  • zaļumi

Aukstā sezonā vai, ja nav iespējams veikt pilnu ēdienkarti, jums ir nepieciešams lietot vitamīnus, minerālu kompleksus, imūnmodulatorus. Lai saglabātu ūdens bilanci dienā, jums vajadzēs dzert vismaz 1,5 litrus tīra negāzēta ūdens.

Pēc antibiotiku lietošanas tiek traucēta gremošanas trakta mikroflora. Zarnu kustību atjaunošanu var veikt ar probiotikām, piena produktiem (kefīrs, jogurts, jogurts). Būtiskie vitamīni ir atrodami:

  • labība;
  • pākšaugi;
  • rieksti;
  • citrusaugļi;
  • kāposti;
  • burkāni;
  • biezpiens.

Dārzeņos un augļos ir dārzeņu šķiedra, kas palīdz normalizēt gremošanas trakta darbību, izvadīt toksīnus no ķermeņa.

Reabilitācija pēc pneimonijas sastāv no procedūru kopuma, kas pacientiem jāveic, lai atjaunotu plaušu funkciju un stiprinātu imūnsistēmu. Fiziskās aktivitātes, pastaigas svaigā gaisā, fizioterapijas procedūras veicina bojāto audu strauju atjaunošanos, novērš iespēju atkārtot.

Pēc cik daudz jūs varat spēlēt sportu pēc pneimonijas

Slodzes atsākšanas laiks pēc slimības.

Pilnīga fiziskās aktivitātes pārtraukšana var būt tikai īslaicīga. Fiziskās kultūras un sporta atsākšanas nosacījumus pēc slimību un ievainojumu celšanās ārsts nosaka katram cilvēkam individuāli, ņemot vērā visus klīniskos datus (slimības vai traumas smagums un raksturs, slimības vai traumas izraisītais funkcionālo traucējumu pakāpe). Tiek ņemts vērā arī dzimums, vecums, ķermeņa kompensācijas spējas un citas individuālas īpašības.

Tālāk ir parādīts laiks, kādā atsāk darbību pēc akūtām un infekcijas slimībām. Šajā gadījumā tika izmantota aptuvena shēma, ko apkopoja profesors D.M. Krievu un asociētais profesors D.M. Serkins, ar labojumiem un papildinājumiem, ko izstrādājuši profesori V.K. Dobrovolsky un E.I. Yankelevich.

Stenokardija (katarāls, folikulārs, lacunārs). Atveseļošanās pazīmes: iekaisuma trūkums kaklā (apsārtums, pietūkums utt.) Un sāpes rīšanas laikā; normāla temperatūra vismaz 2 dienas; apmierinošs vispārējais stāvoklis. Fizisko izglītību (skolā, bērnudārzā utt.) Var sākt 6-7 dienas, apmeklēt 12-14 dienas, piedalīties sacensībās 20-22 dienās. Rūpēties par ziemas sporta veidiem (slēpes, slidas) un peldēšanu, jo pastāv pēkšņas ķermeņa dzesēšanas risks.

Stenokardija flegmoniska. Atveseļošanās pazīmes: apmierinošs veselības stāvoklis, sāpīgu parādību trūkums rīkles un kakla limfmezglos; normāla temperatūra vismaz 7 dienas; gandrīz pilnīga normāla ķermeņa masas atjaunošanās. Fiziskā izglītība - 14-15 dienās, apmācība - 20-21 dienās, dalība sacensībās - 30-35 dienas. Uzņemoties sacensību, jāpievērš īpaša uzmanība sirds un asinsvadu sistēmas stāvoklim. Funkcionālo testu obligātais izpildījums.

Apendicīts: a) akūta. Atveseļošanās pazīmes: apmierinoša labklājība; normāla temperatūra vismaz 10 dienas; sāpju trūkums un vēdera sienas spriedze papildinājumā ar palpāciju. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 7-10 dienu laikā, apmācība - 14-18 dienās, dalība sacensībās - 25-30 dienas. Darbība ir ieteicama, jo nav garantijas pret jaunu uzbrukumu; b) pēc operācijas. Atveseļošanās pazīmes: laba (nesāpīga, mobila) pēcoperācijas rēta; sāpīga vēdera muskuļu spriedze. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 10-15 dienu laikā, dalība sacensībās - 30-40 dienas. Ir nepieciešams ierobežot lekt, pacelšanas svarus un vingrinājumus vingrošanas iekārtās.

Bronhīts ir akūts, infekciozs. Akūts augšējo elpošanas ceļu katars. Atveseļošanās pazīmes: apmierinošs vispārējais stāvoklis; normāla temperatūra; klepus trūkums; nav sēkšana plaušās. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 6-8 dienas, apmācība - 10-12 dienu laikā, dalība sacensībās - 14-16 dienās. Izvairieties no pēkšņa un īpaši pēkšņa elpceļu dzesēšanas fiziskās slodzes laikā.

Vējbakas. Atveseļošanās pazīmes: apmierinoša labklājība; normāla temperatūra vismaz 7 dienas; nav sāpju elpošanas ceļu, locītavu un ādas. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 7-8 dienas, apmācība - 10-12 dienās, dalība sacensībās - 16-18 dienās.

Piedevu deguna dobumu akūts iekaisums (frontālais sinusīts, antritis). Atveseļošanās pazīmes: parastā temperatūra vismaz 14 dienas; pilnīga izzušana sāpēs un diskomforts skartajās vietās. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 8-9 dienas, apmācība - 16-18 dienās, dalība sacensībās - 20-25 dienās. Nepieciešams: īpaša aprūpe ziemas sporta klasē un pakāpeniska sacietēšana.

Plaušu iekaisums (katarāls un krupis). Atveseļošanās pazīmes: apmierinoša labklājība; normāla temperatūra vismaz 14 dienas; klepus trūkums; normāli dati ar auskulāciju un sitieniem. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 12-14 dienu laikā, apmācība - 18-20 dienās, dalība sacensībās - 25-30 dienas. Ja ilgstošs perorālas iekaisums un smagas grumbu iekaisuma formas, periodi palielinās par divām līdz trim nedēļām.

Gastroenterīts un citi akūtie kuņģa-zarnu trakta traucējumi. Atveseļošanās pazīmes: visu sāpīgu parādību izzušana (sāpes, nelabums, caureja uc). Fiziskās audzināšanas nodarbības - 2-3 dienu laikā, apmācība - 5-6 dienas, piedalīšanās sacensībās - 10-12 dienu laikā. Pievērsiet īpašu uzmanību stingrai diētas ievērošanai.

Gripa: a) perorālas, kuņģa-zarnu trakta un nervu formas, vieglas un mērenas (paaugstināta temperatūra nav ilgāka par 4 dienām, nav straujas izteiktas vietējās parādības). Atveseļošanās pazīmes: apmierinoša labklājība; normāla temperatūra vismaz 5 dienas; pilnīga sāpīgu simptomu trūkums elpošanas traktā, sirdī, kuņģa-zarnu traktā un citos orgānos; apmierinošs sirds un asinsvadu sistēmas funkcionālo testu rezultāts. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 4-5 dienas, apmācība - 6-8 dienas, dalība sacensībās - 10-12 dienas. b) smagākas formas (drudzis ilgāk par 5 dienām, atsevišķu orgānu satraukums, kā arī vispārēja intoksikācijas izteikta ietekme). Atveseļošanās pazīmes: apmierinoša labklājība; normāla temperatūra vismaz 7 dienas; citas pazīmes, piemēram, vieglas gripas formas; apmierinošs sirds un asinsvadu sistēmas funkcionālo testu rezultāts. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 10-12 dienās, apmācība - 18-20 dienās, dalība sacensībās - 30-40 dienas. Uzņemšana konkursā, lai pārbaudītu sirds un asinsvadu sistēmu un veiktu funkcionālos testus.

Dizentērija. Atveseļošanās pazīmes: apmierinoša labklājība; normāla izkārnījumi vismaz 15 dienas; laba ēstgriba; tuvu parastam svaram; apmierinošs sirds un asinsvadu sistēmas funkcionālo testu rezultāts. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 14-16 dienās, mācības - 20-25 dienās, dalība sacensībās - 30-35 dienas. Nepieciešams sistemātiski uzraudzīt sirds un asinsvadu sistēmas darbību un kuņģa-zarnu trakta darbību.

Difterija. Atveseļošanās pazīmes: parastā temperatūra vismaz 15 dienas; labklājība; sāpīgu fenomenu izzušana dziedzeros; nav patoloģisku izmaiņu urīnā. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 30-35 dienas, treniņi - 40-50 dienas, piedalīšanās sacensībās - 60-75 dienas. Medicīniska novērošana 2-3 mēnešu laikā. Sistemātiska sirdsdarbības kontrole. Ir nepieciešama īpaša piesardzība un pakāpeniska slodze klasē. Nepieciešamie kontroles urīna testi.

Masalu Atveseļošanās pazīmes: normāla temperatūra vismaz 7 dienas; normāla zarnu funkcija; pilnīga ādas izsitumu trūkums. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 14-16 dienas, mācības - 20-21 dienās, dalība sacensībās - 25-30 dienas.

Malārija Atveseļošanās pazīmes: apmierinoša labklājība; normāla temperatūra vismaz 10 dienas; liesas paplašināšanās trūkums. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 6-7 dienas, apmācība - 9-10 dienu laikā, dalība sacensībās - 14-16 dienās. Īpašu uzmanību pievērsiet ūdens sporta veidiem un sauļošanās. Pēc pirmajiem 2-3 treniņiem ir nepieciešama atkārtota urīna analīze.

Nieru iekaisums (akūts nefrīts). Atveseļošanās pazīmes: labsajūta; tūskas trūkums; urīna olbaltumvielu trūkums un veidoti elementi ar trīs atkārtotu pētījumu ik pēc 5 dienām. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 30-35 dienas, treniņi - 40-50 dienas, piedalīšanās sacensībās - 60-90 dienas. Nepieciešama sistemātiska medicīniskā uzraudzība. Obligāti atkārtotas urīna analīzes pēc 2-3 treniņiem divu līdz trīs mēnešu laikā.

Akūtas un subakūtas ādas un gļotādu (infekcijas un neinfekcijas) slimības, kas neizraisa smagas sāpīgas parādības vai kustību ierobežošanu (kašķis, cirpējēdes uc) -15 dienas. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 5-6 dienas, apmācības - 7-10 dienu laikā, dalība sacensībās - 15-20 dienās.

Akūta sirds paplašināšanās (sporta vai citu spriedzi dēļ). Atveseļošanās pazīmes: apmierinoša veselība, bez kustības laikā trūkst elpas; sirds normāla izmēra atjaunošana, tīri, dzidri toņi; apmierinošs sirds un asinsvadu sistēmas funkcionālo testu rezultāts. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 30-45 dienas, treniņi - 60-75 dienas, piedalīšanās sacensībās - 90-120 dienās. Ir nepieciešama sistemātiska medicīniskā un pedagoģiskā kontrole (ārsta kabinetā un fiziskās audzināšanas nodarbībās).

Otitis (akūta). Atveseļošanās pazīmes: normāla temperatūra vismaz 5 dienas; sāpīgu parādību trūkums. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 14-16 dienās, mācības - 20-25 dienās, dalība sacensībās - 30-40 dienas. Īpaša piesardzība ir nepieciešama peldēšanas nodarbībās.

Pleirīts: a) sauss. Atveseļošanās pazīmes: parastā temperatūra vismaz 20 dienas; apmierinoša labklājība; nav sāpīgu simptomu plaušās un bronhos; Regulāra svara atgūšana. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 14-16 dienās, mācības - 20-24 dienās, dalība sacensībās - 30-35 dienas. Ieteicama sacietēšana. Izvairieties no saaukstēšanās. b) eksudatīvs. Atgūšanas pazīmes: pleirā nav izplūšanas pazīmju. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 40-50 dienas, mācības - 60-80 dienas, dalība sacensībās - 90-105 dienās. Ieteicama sacietēšana. Izvairieties no saaukstēšanās.

Reimatisms ir akūts. Atveseļošanās pazīmes: apmierinoša labklājība; normāla temperatūra vismaz 30 dienas; pārvietošanās laikā pilnīgi bez deformācijas un sāpēm locītavās; sāpju trūkums sirdī. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 6-8 mēnešos, apmācība - 1-1,5 gados, dalība sacensībās - 2-2,5 gados. Pēc 3-4 mēnešiem terapijas vingrinājumus var praktizēt īpašās grupās. Ir nepieciešama īpaša aprūpe un pakāpeniska apmācība. Ja slimība notiek ziemā, ieteicams neuzsākt mācības līdz vasarai.

Satricinājums Atveseļošanās pazīmes: apmierinoša labklājība; pilnīga galvassāpju un reiboņa trūkums gan mierīgā stāvoklī, gan kustībā (vismaz 15 dienas); normāli refleksi. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 20-25 dienās, treniņi - 30-40 dienas, dalība sacensībās - 60-90 dienas. Izslēgts sešos mācību mēnešos, kas saistīti ar asu kratīšanu (slēpošanas lekt, futbols utt.), Kā arī boksa.

Skarlatīns Atveseļošanās pazīmes: apmierinoša labklājība; normāla temperatūra vismaz 20 dienas; pilnīgs ādas kroplības trūkums; nav patoloģisku izmaiņu urīnā. Fiziskās audzināšanas nodarbības - 30-40 dienas, treniņi - 50-60 dienas, dalība sacensībās - 75-80 dienas. Ir nepieciešama īpaša piesardzība un pakāpeniska slodze klasē. Pirms mācībām un pēc vienas no pirmajām nodarbībām ir jāveic urīna analīze.

Tabulā ir sniegti aptuvenie datumi par galvenās medicīniskās grupas studentu fiziskās audzināšanas atsākšanos pēc dažām slimībām un ievainojumiem.

Pneimonija baseins. Cik ilgi ķermenis atjaunojas pēc pneimonijas ciešes?

Cik ilgi ķermenis atjaunojas pēc pneimonijas ciešes?

Mans 7 gadus vecais dēls Augustā bija pneimonija. Diagnoze bija labās puses fokālās bronhu pneimonija. Izrakstīts no slimnīcas 31. augustā. Tātad mūsu ārstējošais ārsts slimnīcā teica, ka pēc 2-3 nedēļām jūs varat atjaunot bērna parasto dzīves ritmu un apmeklēt treniņus (dēls iet uz peldēšanu). Baseins tiek atvērts 16. septembrī. Pirmā apmācība notiek 18. septembrī (tas ir, 18 dienas pēc izpildes). Vakar mans vīrs un viņa dēls devās ārsta klīnikā, lai saņemtu sertifikātu, bet pediatrs viņu izdzina un sauca par crazy. Viņa sacīja, ka pēc ciešām pret pneimoniju vismaz vienu mēnesi nevar būt nekādas kravas. Un kopumā viņa sacīja, ka pēc šādas slimības mums tika dota bezmaksas caurlaide sanatorijai. Viņa sacīja, ka viņi sniegs bez problēmām. Man ir jautājums. Tātad viss pats, kad ir iespējams atsākt pasniedzējus un vispārējās fiziskās aktivitātes?

2013. gada 13. septembris plkst. 09:55

2013. gada 13. septembris plkst. 10:09

kad var? ir atkarīgs no bērna.
organisms atkal tiks atjaunots pēc sešiem mēnešiem.

2013. gada 13. septembris plkst. 10:20

Atbilde uz mena

kad var? ir atkarīgs no bērna. organisms atkal tiks atjaunots pēc sešiem mēnešiem.

2013. gada 13. septembris plkst. 10.27

fakts ir tāds, ka centrālā pneimonija ir plaušu rēta,... bērni var saslimt vairāk nekā vienu reizi, pacērojot tikai vīrusu, kurš, ņemot vērā apstākļus, var iekļūt šajā baku formā (vai ne

2013. gada 13. septembris plkst. 10.43

Atbilde Ishtar

fakts ir tāds, ka centrālā pneimonija ir plaušu rēta,... bērni var saslimt vairāk nekā vienu reizi, pacērojot tikai vīrusu, kurš, ņemot vērā apstākļus, var iekļūt šajā baku formā (vai ne

2013. gada 13. septembris plkst. 10.44

Strange ārsts ir godīgs. Mums mēnesim neļāva iekļūt dārzā, tagad tika ziņots par sāpēm, un pneimonija varētu atgriezties. Mājās pēc slimnīcas viņa arī veica parafīna lietošanu. Pēc mēneša ārstēšanas ar lāzeriem un forez. Šāda veida atgūšana.

2013. gada 13. septembris plkst. 10:52

Atbilde uz Pavelolka

Strange ārsts ir godīgs. Mums mēnesim neļāva iekļūt dārzā, tagad tika ziņots par sāpēm, un pneimonija varētu atgriezties. Mājās pēc slimnīcas viņa arī veica parafīna lietošanu. Pēc mēneša ārstēšanas ar lāzeriem un forez. Šāda veida atgūšana.

2013. gada 13. septembris plkst. 11:17

nē, baseins vēl nav vajadzīgs - intensīvs plaušu darbs, hlora tvaiki
ja tas ir iespējams, sāciet ar fiziskiem vingrinājumiem gaisā (sēdēt, vilnis rokas, palaist nevis ātruma dēļ, bet attālumam) ar tēvu :-)
ja jums ir ļoti piemērots trenažieris peldbaseinā, tad līdz oktobrim es viņam devos pie viņa un lūdza sākt ar ļoti neaktīvām slodzēm - nevis peldēt un tā nopirkt.
Un tad pakāpeniski palielināsies. Sports lieliski palīdz atgūties no slimībām, bet tai jābūt ļoti, ļoti rūpīgi un saprātīgi.

2013. gada 14. septembris plkst. 10:36

Šai ziemai man bija arī šī taisnvirziena pneimonija, bet

Mani uzreiz neesmu nosūtījis uz slimnīcu un to nekavējoties nekonstatēja, pavadīju nedēļu mājās, redzēju augmentīnu un citas antibiotikas, un pēc ārsta teiktā, dziedināja kā "vienkārši", bronhītu. Šīs nedēļas laikā mana temperatūra nokritās tikai uz 38 un ne zemāk. Kad viņi paņēma ātrās palīdzības centru slimnīcā, viņi darīja rentgenstaru, viņi teiktu, ja tas nebūtu mans vecums, 21, nav zināms, kā tas viss beigsies. 2/3 no plaušu bojājumiem. Kopumā es diez vai tiktu pietiekami pieaudzis, pēc tam es sēdēju tikai ar dažiem vitamīniem, nepārtraukti bloķēju bumbiņas, attīstījās gaismas, nebija nekādu slodžu. Bērnam un jebkurai citai personai pēc šādas slimības ir ļoti novājināta imūnsistēma. Konsultējieties ar savu ārstu, var būt nepieciešams, lai bērns izveidotu dažus pretvīrusu vakcinācijas līdzekļus, un tad šis gada laiks sākas no jauna, kad visas šīs baktērijas, vīrusi peld ar ārpusi. Un labāk, manuprāt, pagaidām esiet atturējies no baseina.Emocijas

Reabilitācija pēc pneimonijas pieaugušajiem

Pneimonija ir ļoti mānīga slimība, kas var nogalināt ikvienu, bet no tā ir ļoti grūti atbrīvoties. Bieži vien rehabilitācijas process ir ilgs, piepildīts ar dažādām grūtībām un šķēršļiem. Lai novērstu slimības atkārtošanos, ir jāzina, kā pareizi atjaunot elpošanas sistēmu un ķermeni kopumā.

Reabilitācijas posmi pēc pneimonijas:

  1. Pacienta vispārējā stāvokļa pastiprināšana, izmantojot terapeitisko elpošanu, masāžu, elektroforēzi, fizioterapiju un dažus vingrinājumus.
  2. Narkotiku lietošanas seku likvidēšana: hipokalēmija, gastrīts, ķermeņa detoksikācija.

Vingrošana un fizioterapija

Tiklīdz slimība beidzot samazinās, pacientiem vajadzētu veikt vienkāršus elpošanas vingrinājumus, kuriem pēc tam jāiet pilnvērtīga fiziskā sagatavošana. Nav nepieciešams veikt kompleksus vingrinājumus un ielādēt ķermeni. Sākotnēji vingrošanai vajadzētu ietvert vairākas elpošanas metodes un vingrinājumus.

Vingrinājumi jāveic divas reizes dienā. Rīta laikā divu elpošanas vingrinājumu un vakarā divu fizisku vingrinājumu treniņš būs ļoti efektīvs. Lai vienmērīgi sadalītu slodzi, laiku pa laikam ir jāmaina vingrinājumi.

Reabilitācija pēc pneimonijas ietver šādus vingrinājumus:

  • Kājas jānoregulē plecu platumā un jāaplūko sānos - ir jāveic 10 pieejas.
  • Stāvīgā stāvoklī liešana uz priekšu - 10-15 reizes. Vingrojumi jāveic tādā veidā, lai jūsu plaukstas pieskaras grīdai ar taisnām kājām.
  • Virziet ķermeni pa labi un pa kreisi - 10 reizes katrā virzienā.
  • Gulēšanas stāvoklī nepieciešams pacelt kājas krūtīm - 10-15 reizes.

Pēc šo vingrinājumu veikšanas jūs varat uzsākt elpošanas vingrinājumus:

  • Paņemiet maksimālo elpu un turiet gaisu 5-10 sekundes.
  • Ieelpojot ar izliektu ritmu, ieelpošana jāveic vairākas reizes bez izelpas.
  • Ir jāmaina 5 seklu elpu ar 1 izelpu. Pēc tam turiet elpu 5 sekundes un izelpojiet.
  • Sēdēdams krēslā, paļaujoties uz muguru, jums ir nepieciešams ātri veikt 10 dziļu elpu un izelpas.

Ne mazāk efektīva ir pastaigas, skriešana, ballooning.

Ķermeņa nostiprināšana nozīmē arī iešana svaigā gaisā. Labos laika apstākļos jums vajadzētu staigāt, lai nerastos pretēja ietekme.

Fizikālā terapija ietver ieviešanu ieelpojot, elektroforēzi ar alvejas ekstraktu. Galvenais fizioterapijas mērķis - izslaukot gļotu un krēpu saknītus, kas savākti bronhos un alveolos. Ja krēpe paliek ķermenī, var rasties saistaudu izplatīšanās.

Pneimonijas rehabilitācija ar ieelpošanu nozīmē ēterisko eļļu, piemēram, lūžņu vai eļļas, izmantošanu. Ļoti efektīva ir vienkārša soda, kuru vajadzētu izšķīdināt ūdenī. Ir daudz lietderīgāk izmantot eļļas, jo tās ne tikai noņem flegmu, bet arī novērš iekaisumu.

Tautas rehabilitācijas metodes

Tradicionālajām zālēm ir plašs receptūru arsenāls, kas stiprina ķermeni pēc pneimonijas. Tālāk ir norādīti instrumenti, kurus var izmantot mājās:

  • Lai atjaunotu plaušu audus un uzlabotu imunitāti, ir nepieciešams izšķīdināt 1 tējkaroti medus 1 glāzi silta ūdens. Šis līdzeklis jāizlieto 6 mēnešu laikā.
  • Saspiešanas ļauj atbrīvoties no klepus un atgūties no pneimonijas. Piemēram, jūs varat ieeļot savu krūtīs ar apsildāmu medu, ielieciet apelsīnu, kas mērcēti degvīnā, uz augšu, pārklājiet ar celofānu un labi iesaiņojiet ar siltu lieta.
  • Divas vīģes ir ielej glāzi piena un vāra uz zemu karstumu 15 minūtes. Šo šķidrumu vajadzētu izlietot 1 tase vismaz 30 reizes.
  • 50 g mizotus riekstus jāielej ar 2 tases piena un 20 minūtes vārītas zemā siltumā. Buljonam jādzēš 1 ēdamkarote 2 mēnešus.

Pareiza uzturs

Ķermeņa reabilitācijas efektivitāte pēc pneimonijas ir atkarīga no diētas un gultas režīma. Pareiza uztura palīdz aizsargāt citus orgānus no bojājumiem. Ievērojot diētu, jūs varat atjaunot ķermeni īsā laikā. Uztura laikā jāiekļauj pārtikas produkti, kas paaugstina imūndeficīta līmeni, vitamīnus A, C un B kompleksos vitamīnus. Nepieciešams atteikties no konservētu pārtikas produktu izmantošanas, sāļu un pikantu pārtikas produktu, kūpinātas gaļas, kafijas, stiprās tējas un alkohola lietošana ir stingri aizliegta. Produkti, kas satur lielu daudzumu tauku, olbaltumvielu, kalcija, dzelzs, fosfora, askorbīnskābes un nikotīnskābes, veicina reģenerāciju. Ir nepieciešams palielināt šķidruma uzņemšanu, jo tas palīdz novērst slimību laikā uzkrāto toksīnu. Mutes, timiāna, kumelīšu un citronu balzama zālēm ir pozitīva ietekme - tie veicina sāpīgu mikroorganismu un ietekmēto audu sadalīšanās komponentu noņemšanu.

Katru dienu ir nepieciešams ēst fermentētos piena produktus: ryazhenka, jogurts, kefīrs, biezpiens. Pārtika nedrīkst kairināt kuņģa-zarnu trakta ceļu, tāpēc jums vajadzētu gatavot ēdienus pārim vai ēst vārīti. Ir jāatsakās no sautētiem, ceptiem ēdieniem, kā arī cepeškrāsnī pagatavotiem gaļas vai zivju ēdieniem. Izņēmuma kārtā ir ķiploku kastrolis bez garozas.

Daži eksperti iesaka izmantot sarkano vīnu 30 ml dienā. Bet šī iespēja ir ļoti pretrunīga, jo vairumam zāļu, īpaši antibiotiku, aizliegts lietot ar jebkuru alkoholu. Retos gadījumos var rasties alerģiska reakcija, kurai ir plaušu tūska, kas pneimonijas gadījumā ir ļoti bīstama.

Sanitārtehnikas - kūrorta rehabilitācija

Sanitārtehniskā aprūpe ir pieļaujama tikai 30 dienas pēc slimnīcas izvadīšanas vai pēc sākotnējās atgūšanas diagnostikas. Jūras un kalnu kūrortus uzskata par vispiemērotākajiem rehabilitācijai, kur vidējā diennakts temperatūra nedrīkst pārsniegt 25 grādus. Ir nepieciešams atstāt vietas ar sausu un karstu klimatu. Idealās vietās ir sarkans, mirušais, Vidusjūra, Alpi un kalnu Šveice.

Īpaša uzmanība jāpievērš sanatorijām, kas dod iespēju ienirt sāls raktuvēs. Šajās telpās gaiss ir piepildīts ar mikroelementiem, veicinot plaušu audu atjaunošanu, novēršot patogēnos mikroorganismus.

Rehabilitācija sanatorijā ietver ikdienas 10-15 procedūras.

  • Masāža, augu izcelsmes zāles
  • Galvanizācija ar narkotikām
  • Infrasarkanais starojums, diafragmas elektrostimulācija
  • Ozocerīts, parafīns, balneoloģiskie apvalki
  • Psihoterapijas sesijas
  • Terapeitiskā vingrošana.

Pneimonijas profilakse

Lai novērstu atkārtotas pneimonijas iespējamību, jāveic vairākas profilaktiskas procedūras:

  • Sacietēšana Šādas procedūras palīdz palielināt imunitāti, kā arī organisma izturību pret infekcijas slimībām. Izlejot, vajadzētu sākt ar kājām, un pēc tam kontrastam ielejot visu ķermeni. Pirmajos posmos temperatūrai jābūt 35 grādiem un pakāpeniski jāsamazina līdz 25 grādiem.
  • Elpošanas vingrinājumi. Šī procedūra pastiprinās plaušu ventilāciju. Šādi nolūkos speciālisti iesaka izmantot balonus.
  • Atbrīvošanās no slimības uzmanības centrā. Dažreiz pat neapstrādāts zobs ir slimības ierosinātājs.
  • Palielināt imunitāti. Gada laikā ir nepieciešams lietot zāļu kursus, kas veicina imunitāti.
  • Masāža Eksperti apliecina masāžas efektivitāti gan pieaugušajiem, gan bērniem.
  • Izvairieties no mijiedarbības ar slimiem cilvēkiem.
  • Izvairieties no stresa situācijām un ķermeņa pārslodzes.