Bronhiālo astmu raksturo izelpas aizdedzes (aizlikšanās) uzbrukumi, ko izraisa mazu bronhiolu vēdera sašaurināšanās un eksudāta parādīšanās šajās zonās. Rezultātā ir akūta gaisa aizturi plaušās un alveolu izstarošana ar gaisu; ieelpot ir īss, izeja ir lēna un grūta. Ilgstošas un biežas krampju lēkmes var izraisīt hroniska bronhīta veidošanos.
Bronhiālā astma ir infekcijas-alerģiska rakstura. Kā alergēns, kas izraisa nosmakšanas uzbrukumu, var būt dažādi iemesli: siena smarža, daži ziedi, pārtika un zāles utt.
Bronhiālā astma tiek uzskatīta par normālu attiecību pārtraukšanu starp dažādām centrālās nervu sistēmas daļām, kas regulē bronhu gludo muskuļu funkcijas. Subkortikālo centru paaugstinātais uzbudinājums noved pie bronhu un bronhiolu refleksu spazmas parādīšanās alergēnu ietekmē. Pacientiem ar bronhiālo astmu vagusa nervu stāvoklis ir paaugstināta jutība. Kad tas ir kairinājies, rodas pēkšņs brūzu gludo muskuļu spazmas un to gaismas sašaurināšanās, tādēļ ir grūti pārvietot gaisu, it īpaši beigu laikā. Aizkavētais gaiss izraisa plaušu alveolu paplašināšanos - emfizēmu.
Uzbrukuma laikā pacientam ir liela elpošana, ko papildina svilpe un sēkšana. Pacients balstās uz galda ar rokām, lai nostiprinātu augšējo ekstremitāšu jostu, pateicoties kuriem elpošanas palīglīdzekļi iesaistās elpošanas ceļu muskuļos. Elpošanas vingrinājumi pacientam reibinoši samazina bronhu un bronhiālās spazmas (nasolabālas refleksijas ietekme).
Medicīniskās fiziskās kultūras galvenie mērķi ir:
1) līdzsvara atjaunošana smadzeņu puslodes smadzeņu garozas ierosināšanas un nomākšanas procesos, patoloģisku kortikos un viscerālu refleksu atmaksa un elpošanas aparāta regulēšanas normālā stereotipa atjaunošana;
2) bronhu un bronhiolu spazmas pazemināšanās; uzlabota plaušu ventilācija;
3) trofisko procesu aktivizēšana audos;
4) iebildumi pret emfizēmas attīstību;
5) apmācīt pacientu vadīt savu elpošanas aparātu astmas laikā, lai to atvieglotu;
6) apmācība ilgstošai izelpošanai.
Medicīniskās fiziskās kultūras kurss slimnīcā ir sadalīts 3 periodos: I (maiga), II (funkcionālā) un III (apmācība). I un II periodi notiek slimnīcā, III - poliklīnikā vai sanatorijā.
Periods I kalpo, lai iepazītos ar pacienta stāvokli, viņa funkcionalitāti. Perioda ilgums ir atkarīgs no slimības smaguma pakāpes.
Otrajā periodā nodarbības tiek turētas sākuma pozīcijās, sēžot, stāvot ar atbalstu uz krēsla, stāvot. Klases formas ir šādas: terapeitiskie vingrinājumi, rīta higiēnas vingrinājumi, dozētās pastaigas.
Vingrojumi vingrošanai izmanto īpašus vingrinājumus:
1) elpošanas vingrinājumi ar paplašinātu izelpu;
2) elpošanas vingrinājumi ar balss un līdzskaņu izruna, kas veicina bronhu un bronhu spazmas refleksu samazināšanos;
3) vingrinājumi, lai atvieglotu augšējo ekstremitāšu jostas muskuļus;
4) diafragmatiskā elpošana;
5) vingrinājumi, lai nostiprinātu vēdera muskuļus (ārējie un iekšējie slīpā vēdera muskuļi, taisnās vēdera muskuļi), kas veicina izelpas uzlabošanos;
6) Masāžas krūtīs un apakšdelma muskuļos (samazina krūškurvja stīvumu un atvieglo elpošanu).
Vienkāršāki, viegli sasniedzami elpošanas vingrinājumi jāiekļauj terapeitiskajos vingros pacientiem ar bronhiālo astmu (6. att.).
Zīm. 6. Īpaši elpošanas vingrinājumi, kas veicina izelpas veidošanos
Starp elpošanas vingrinājumiem ar skaņu izrunu, ir jāiekļauj atpūtas pauze, lai atslābinātu muskuļus (20-30 s). Vingrojumu dozēšana - 4-12 reizes. Temps ir lēns un vidējs.
Masāžas lietošana atstaro pozitīvu ietekmi uz pacientu stāvokli ar bronhiālo astmu. Pirmkārt, krūškurvja priekšējā virsma tiek masēta (izmantojot glāstīšanu, berzēšanu, mīcīšanu, periodisku vibrāciju, novirzīšanu), tad aizmugurē.
Terapeitiskās fiziskās kultūras kursa trešais periods notiek sanatorijā vai klīnikā. Terapeitiskās vingrošanas nodarbības notiek oriģinālā stāvstāvā. Tie paši speciālie vingrinājumi tiek izmantoti kā iepriekšējos periodos.
Jaunie cilvēki ar retiem uzbrukumiem, kā arī rīta higiēnas vingrošana, terapijas vingrošana sanatorijas un kūrorta apstākļos parāda došanās nodarbības airēšanas, peldēšanas, slēpošanas, slidošanas, volejbola, basketbola utt.
Īpaši fiziski vingrinājumi ir pierādījuši sevi cīņā pret elpošanas sistēmas slimībām.
Sīkāk jāapsver fiziskās terapijas iezīmes bronhiālās astmas gadījumā, lai pareizi lietotu un ātri atjaunotu šādu bīstamu slimību.
Kad pacientam tiek diagnosticēta bronhiālā astma, vispirms ir jānosaka pretiekaisuma līdzekļi.
Šo pieeju izraisa:
Dažādas ieelpas labi izturas pret šīm slimības izpausmēm.
Bet pilnīgi pārvarēt slimību ne vienmēr ir iespējams tikai narkotikas.
Ja bronhiālā astma ieņem hronisku formu, tad pacientam tiek novērots ikgadējs stāvokļa pasliktināšanās.
Tāpēc, ka ārsti un ieteica regulāri izmantot, lai gan daudzi pacienti ir skeptiski par šiem notikumiem.
Elpošanas vingrošanai ir šādi mērķi:
Klīniskie pētījumi liecina, ka lielākajā daļā pacientu, kuriem ir veikta elpošanas vingrošana, ievērojami samazinājies uzbrukumu smagums.
Un, regulāri palielinot slodzi un izpildot vingrinājumu noteikumus, daudzi pacienti ir pilnībā aizmirsuši par savu slimību.
Un tomēr ne katram cilvēkam ārstiem ir atļauts veikt šīs procedūras, atsaucoties uz augstu komplikāciju risku.
Bet slimību ārstēšanai ir nepilnības, kas jāapsver, lai iegūtu vēlamo rezultātu.
Kontrindikācijas elpošanas vingrošanas ārstiem atšķiras:
Šī slimība izraisa gāzes apmaiņu, kas izraisa skābekļa bojāšanos no šūnām un audiem.
Tā rezultātā cilvēkam ir dažādi traucējumi visā ķermenī.
Fizioterapijas metodes ļauj normalizēt elpošanas procesu un radīt priekšnoteikumus tās atjaunošanai.
Ko ārsti iesaka bez narkotikām?
Uzlabojot pacienta stāvokli, ārsti izraksta īpašu vingrošanu.
Līdzīgi notikumi:
Šī pieeja nodrošina muskuļu sildīšanu, veicina elpošanas procesu un vispārēji palielina ķermeņa tonusu.
Ārsti iesaka vienmērīgi palielināt slodzi.
Ja astmas slimnieks sāk izmantot pārāk ātri, elpošanas muskuļu spazmas risks ievērojami palielinās. Tomēr zemā intensitāte netiks sajaukta.
Tomēr ārsts katru gadījumu izskata individuāli un piedāvā vingrošanu atbilstoši slimības smagumam.
Un tomēr, jebkurš vingrinājums ir labāk sākt ar masāžu, kas veicinās asins skriešanu muskuļos.
Pieredzējuši eksperti mīkstina muskuļus:
Kad pacienta ķermenis sasilst pietiekami, rodas brīdi, kad tiek veikti elpošanas vingrinājumi, no kuriem daudz ir iespējams.
Starp oficiāli atzītām ir metodes Buteyko un Strelnikova, bet pat parastā jogas prakse palīdzēs atbrīvoties no šīs slimības.
Katrai ārstēšanas pieejai ir savas īpašības. Piemēram, Buteyko metode ietver dziļas elpas dziļuma elastības novēršanu, lai samazinātu bronhu spazmas risku.
Vingrinājumi tiek veikti 3 stundas dienā, un šajā laikā elpošanas process ir stingri kontrolēts.
Strelnikova metode izceļas ar asu inhalāciju un rezistences veidošanos krūtīs.
Šo metodi izstrādāja dziedāšanas skolotājs, lai uzlabotu ventilāciju, bet ne visiem astmas locekļiem ir atļauts veikt šādas manipulācijas.
Jā, un tehnikas vispārējā efektivitāte ir vāji saistīta ar tās sarežģītību.
Elpošanas vingrinājumi bronhiālā astmā atvieglo gaisa iekļūšanu plaušās, bet pacients ir jāapzinās aizliegumi:
Bronhiālā astma bieži rodas ar saasināšanās un remisijas periodiem.
Katram slimības etapam ir dažādas metodes, kas ievērojami atšķiras fiziskās aktivitātes pakāpē.
Šīs procedūras parasti tiek veiktas 5-6 reizes, bet pacientam nevajadzētu justies pārlieku strādāt, jo notikumu mērķis ir ārstēšana, nevis sporta treniņš!
Slimības atveseļošanās gadījumā pacientiem tiek noteikti vingrinājumi sākotnējā stāvoklī:
Vai nepieciešama bronhiālās astmas diēta? Noklikšķiniet, lai uzzinātu.
Sarežģīta fiziskās aktivitātes izmantošana bronhiālās astmas gadījumā akūtā stadijā nozīmē vieglāku slodzi.
Daži ārsti parasti aizliedz veikt jebkādas fiziskas aktivitātes un izrakstīt tikai medikamentus.
Ja pacienta stāvoklis ir apmierinošs, tad vingrinājumi noteikti dos labumu:
Lai veiktu izklaides pasākumus, nepieciešams rūpīgi izvērtēt pacienta stāvokli.
Ja pacients jūtas labi un nav komplikāciju iespēju, tad šāds laiks jāizmanto pēc iespējas efektīvāk, lai nostiprinātu sasniegto rezultātu.
Labāk fiziska piepūle ir jāsniedz pirmajā dienas pusē, kad ķermeņa enerģijas līmenis ir augsts.
Bet jūs nekad nevarat veikt vingrinājumus tūlīt pēc ēšanas! Patiešām, šajā brīdī gremošanas sistēma ņem galvenos resursus ienākošās pārtikas pārstrādei.
Labākais risinājums būtu veikt procedūras svaigā gaisā 2 stundas pēc brokastīm.
Ja tas ir lietains vai auksts ārā, jums būs jāsaglabā pasākumi slēgtā telpā, kam jābūt labi vēdinātam.
Ārsti arī iesaka pieaugušajiem vingrinājumus bērniem, kuri cieš no bronhiālās astmas.
Zīdaiņiem ir diezgan reti izrakstītas zāles, ko izraisa zāļu negatīvā ietekme uz trauslo organismu.
Lai gan jauniem pacientiem ir īpaša pretiekaisuma inhalācija.
Ja bērnam agrīnā vecumā ir bronhiāla astma, bieži tiek atzīmēta pašnāvība no saslimšanas brūces.
Šis fakts ārsti izskaidro straujo enerģijas potenciāla pieaugumu un hormonu izdalīšanos asinīs.
Bet tas nenozīmē, ka slimība nav jāārstē?
Lai atvieglotu slimā bērna stāvokli, ir ieteicams veikt šādas darbības:
Integrēta pieeja palielina iespēju bērniem atgūties bez medikamentiem.
Bet, ja ārsts izrakstīs zāles, tad viņam nevajadzētu izvairīties no ārstēšanas, pretējā gadījumā komplikāciju attīstība neaizņems ilgu laiku.
Vai nepieciešama efektīva bronhiālās astmas masāžas tehnika? Viņa ir šeit.
Kāda ir elpas trūkuma raksturs bronhiālā astmā? Atbilde ir rakstā.
Bronhiālā astma dažreiz ir saistīta ar papildu simptomiem kā drudzis un galvassāpes.
Tas ir īpaši pamanāms slimības saasināšanās stadijā, kurā ķermeņa imūnsistēma ir ievērojami samazināta.
Lai izvairītos no nepatīkamiem simptomiem, remisijas laikā jums jāpieliek vislielākās pūles.
Ja jūs apkopojat visus ārstu ieteikumus par fiziskās terapijas vadīšanu, uzmanība jāpievērš šādām jautājuma pusēm:
Ārstiem ir atļauts izmantot astmu izraisošu īpašu inhalatoru.
Augsta nepieciešamība pēc šīs ierīces bieži norāda nepareizi izvēlētu ārstēšanas kursu, kas prasa ne tikai korekciju, bet arī pilnīgu pārskatīšanu.
Protams, tas nevienam nepatīk.
Tomēr bronhiālā astma notiek dažādos veidos, un dažreiz jums ir jātērē 2-3 nedēļas, lai noteiktu vingrošanas terapiju un citas izklaides aktivitātes, kas ir labvēlīgas konkrētam pacientam.
Ar pienācīgu rūpību slimība atkāpās un cilvēks brīvi skatiens!
Cīņā pret bronhiālo astmu daudzi dod priekšroku narkotiku ārstēšanai. Tomēr daži cilvēki zina, ka tas nav vienīgais veids, kā likvidēt šo slimību. Pareiza izmantošana ļaus īsā laikā pārvarēt smagu elpošanas sistēmas patoloģiju.
Sports - drošs ceļš uz veselību! Bet daudzi ir skeptiski par šo ārstēšanas metodi, un dažreiz pat atturēšanos par viņu labklājības pasliktināšanos. Ir pienācis laiks noskaidrot, vai bronhiālās astmas gadījumā ir iespējams iesaistīt bērnus un pieaugušos fiziskajā kultūrā.
Tie, kuri ir spiesti dalīties savu dzīvi ar astmu nezina firsthand, ka intensīva fiziskā aktivitāte izraisa bronhu spazmas uzbrukums un suffocating klepus. Tieši šī iemesla dēļ ir nopietnas bažas par sportu kā par medicīnas tehniku. Bet zinātnieki varēja pierādīt, ka regulāras fiziskās aktivitātes, balstoties uz pareizu īstenošanu vairāku vingrinājumi ne tikai palīdzēs nostiprināt novājināta ķermeni, bet arī, lai novērstu šo slimību.
Bronhiālā astma ietekmē ne tikai pieaugušos, bet arī bērnus. Jaunajiem pacientiem ir atļauts izmantot fizisko kultūru, bet ar īpašu tehnoloģiju.
Fiziskās kultūras loma cīņā pret bronhiālo astmu ir nenovērtējama! Pareizi veiktie vingrinājumi var stiprināt muskuļus, būtiski samazināt spazmas slimības saasināšanās laikā un pielāgot pacientu hipoksijai.
Regulāras nodarbības var ne tikai stabilizēt pacienta veselības stāvokli, bet arī būtiski samazināt zāļu skaitu, ko izmanto, lai uzturētu optimālu astmas slimību. Arī labi vadītas nodarbības var būtiski palielināt laika intervālu starp uzbrukumiem un palīdz aizsargāt ķermeni no nopietnu komplikāciju parādīšanās.
Ievads iestādē jāpapildina ar noteiktu noteikumu ievērošanu:
Pēc pamatnoteikumu pārskatīšanas jūs varat sākt izvēlēties nodarbinātības šķirnes veidu. Terapeitiskās fiziskās kultūras priekšrocība - plašā atļauto sporta veidu klāstā. Jūs varat izvēlēties peldēšanu vai ūdens aerobiku, futbolu vai tenisu, cīņas mākslu vai deju. Pēc ārstu domām, ideāls variants nodarbībām bronhiālās astmas gadījumā ir elpošanas vingrinājumi.
Bērnu bronhiālā astma iziet nedaudz savādāk nekā pieaugušajiem. Piemēram, aizturošas klepus lēkmes jauniem pacientiem ir daudz retāk.
Bērniem ar bronhiālo astmu elpošanas vingrinājumi ir optimāli. Visefektīvākā ir Strelnikova metode, un ir vieglāk veikt vingrinājumus. Ir terapeitiskie vingrinājumi, kas ne tikai stimulē mazuļa atjaunošanos un aktīvu dzīvesveidu, bet kopumā būtiski uzlabo viņa veselību.
Bērns, kurš cieš no bronhiālās astmas, gūs labumu no šādām sporta slodzēm kā garas pastaigas svaigā gaisā (pārgājieni ne tikai uzlabo bērna elpošanas sistēmu, bet arī rada viņam patiesu interesi), futbolu, slidošanu un slidošanu.
Tabula parāda efektīvus vingrinājumus pacientiem ar bronhiālo astmu (pieaugušo vecuma grupā).
Terapeitisko vingrinājumu komplekss un zāļu terapija sniegs ļoti efektīvu rezultātu.
Vispirms pievērsiet uzmanību elpošanas vingrinājumiem. Tas tiek veikts vienkārši un neradīs bērnam nekādas grūtības.
Attiecībā uz terapeitiskiem uzdevumiem, taču to īstenošana arī nerada sarežģījumus ar bērnu darbību. Jāatzīmē, ka nodarbību ilgums nedrīkst pārsniegt 15 minūtes!
Galvenie terapeitiskie vingrinājumi ir šādi:
Ļoti vienkārša fizioterapija, kas palīdz bērnam justies daudz labāk.
Medicīniskās fiziskās kultūras galvenie mērķi cīņā pret bronhiālo astmu ir šādi:
Regulārais vingrinājums palīdz palielināt krūškurvja kustīgumu un uzlabo muskuļu darbību, kā arī pilnīgi stimulē aerobo funkciju.
Tomēr, neskatoties uz nenovērtējamu fiziskās kultūras palīdzību, pastāv vairāki ierobežojumi, saskaņā ar kuriem ir vērts atturēties no šīs terapijas metodes, lai ietekmētu astmas organismu. Absolūtām kontrindikācijām ir:
Turklāt medicīnisko vingrošanu aizliegts veikt ar vispārēju smagu pacienta stāvokli.
Tātad bronhiālās astmas vingrinājumu medicīniskais komplekss ir ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams. Galvenais ir pareizi tos izpildīt un klausīties savu labklājību. Nepilngadīgo gadījumā nepieciešams īslaicīgi pārtraukt vingrinājumus un informēt ārstējošo ārstu par veselības stāvokļa pasliktināšanos. Ir arī svarīgi atcerēties, ka visefektīvāko rezultātu var sasniegt tikai kompleksā ārstēšanā. Tāpēc nevajadzētu aizmirst par zāļu lietošanu.
Galvenais noteikums - jebkurš ievads ķermenim jāpievieno ārsta ieteikumam. Tikai pieredzējis speciālists spēs kompetenti izstrādāt ārstēšanas kursu, pamatojoties uz astmas ķermeņa individuālajām īpašībām.
Bronhiālā astma ir hroniska elpošanas sistēmas slimība ar astmas lēkmes. Papildus zāļu izrakstīšanai ir svarīga arī fizioterapija, kurai arī ir terapeitiskā un profilaktiskā iedarbība. Tas galvenokārt ir terapeitiskais uzdevums, kura mērķis ir nostiprināt elpošanas muskuļu tonusu, veicināt krēpu izvadīšanu, uzlabot skābekļa piegādi plaušām. Pacientam jāiemācās kontrolēt elpošanas ciklus un attīstīt muskuļu sistēmu, izmantojot īpašu vingrinājumu komplektu.
Fiziskajai rehabilitācijai ir īpaši mērķi:
Galvenie mērķi ir samazināt bronhu un bronhiolu spazmu, uzlabot elpošanas darbību, normalizēt skābekli asinīs un organisma audos.
Neskatoties uz efektivitāti un vajadzību pēc fizioterapijas vingrinājumiem daudziem pacientiem, viņiem ir vairākas kontrindikācijas.
Exercis terapija nav spēkā šādos apstākļos:
Fizioterapijas kurss bronhiālās astmas gadījumā ir atkarīgs no ilguma un sastāv no sagatavošanas un apmācības periodiem. Sākotnējā ir sagatavošanas daļa, kura ilgums ir divas līdz trīs dienas.
Sagatavošanas posmā ietilpst šādi uzdevumi:
Fiziskās terapijas nodarbības notiek individuālā programmā. Pieaugušajiem tā struktūra ir atkarīga no elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmu stāvokļa, no pamatīgās slimības smaguma, vecuma un fiziskām spējām.
Terapeitiskās vingrošanas nodarbības sākas ar virkni starta pozīciju:
Treniņa sākumu un beigas papildina sejas, krūšu un plecu vieglas masāžas procedūras. Vingrojumos viņi aktīvi izmanto elpošanu ar ilgu un lēnu izelpu, skaņu vingrošanu, vilcienu elpošanas ekskursijas, izmantojot diafragmu, attīstīt krūšu un plecu jostu muskuļu struktūras. Sesija ilgst no piecām līdz desmit minūtēm (atkarībā no dažādiem cilvēka veselības faktoriem). Darba tempam jābūt lēnam. Katru vingrinājumu atkārto trīs līdz piecas reizes.
Apmācību periodā ir vairāki uzdevumi:
Bronhiālās astmas ārstēšanas laikā starp uzbrukumiem tiek īstenota medicīniskā atjaunošanas programma - dažādas fizikālās terapijas metodes un veidi: kineziterapija, terapeitiskie vingrinājumi, uzdevumi neatkarīgai darbībai, treniņi elpošanas trenažieriem, velosipēdu ergometri, gradēti un pakāpeniski gājieni, peldēšanas procedūras, slēpošana, dinamiska sports Pacientam ir jāturpina darbs ar muskuļiem vingrinājumu laikā beidzoties (pagriežot un saliekot ķermeni, metot bumbiņas). Noteikti ņem pārtraukumus atpūtai un atpūtai starp atkārtojumiem.
Bērnu fiziskā terapija ietver spēles ar aktīvām kustībām un vingrinājumiem ar lielām vingrošanas bumbām.
Vingrinājumus var veikt gan mājās, gan brīvā dabā īpašās ambulatorās klīnikās.
Vidējais vingrošanas nodarbību ilgums ir apmēram 20 minūtes. Tie tiek veikti vienu reizi dienā mērenā tempā. Nepieciešamais atkārtojumu skaits sākumā ir 4-5, palielinot līdz 8-10. Divas reizes dienā pacienti paši veic individuālo vingrinājumu kompleksu. Astmatiem ir nepieciešama regulāra pastaigas ar dozēto shēmu un pagarinātu izelpu. Slodzes intensitāte pakāpeniski jāpalielina.
Ievērojami rezultāti dod izmērus. Sāciet ar skriešanu uz vietas, gūžas pacelt zemu, ar neplūsmu. Sākumā vingrinājuma ilgums ir viena minūte, tas tiek veikts trīs reizes dienā - no rīta, 30 minūtes pirms pusdienām un 2 stundas pirms gulētiešanas. Tad darbības ilgums tiek palielināts līdz 15 minūtēm trīs reizes nedēļā, katru dienu pievienojot 10-15 sekundes. Skriešanas laikā svarīgs ir pareizs elpošanas ritms: ieelpot ar degunu, izelpot divreiz ilgāk caur caurulīti salocītām lūpām.
Viegls un mērens slimības gaita uzlabo peldēšanas procedūras. Tās tiek turētas divas līdz trīs nedēļas pēc saasināšanās. Elpošanas palīgfrekvences izmantošanai, izelpot vajadzētu būt ūdenī, pārvarot pretestību. Ieteicamie āra spēles ar bumbu vieglajā versijā, kas ilgst no 15 līdz 60 minūtēm ar obligātām pauzēm. Pateicoties tiem, pacienti ar retu uzbrukumu var samazināt līdz minimumam. Elpošanas aparatūra palīdz veikt vingrinājumus gultu pacientiem un tiem, kam ir smagas elpošanas problēmas. Baloni un īpašas piepūšamās ierīces var darboties kā simulatori. Exhalation ir lēns.
Tā kā bērni ar astmu atveseļojas, efektīvas un nepieciešamas atlaidināšanas procedūras un sistemātiskas pastaigas parku un ārā.
Papildus vispārpieņemtajām elpošanas fizioterapijas metodēm tiek izmantota dziļa elpošana pēc vēlēšanās. K.P.Buteiko un paradoksālās struktūras vingrošana A. N. Strelnikova. Pirmais paņēmiens ir sekla deguna elpošana, turot izelpu, kas uzlabo skābekļa piegādi plaušām. Otrais koncentrējas uz īsu elpu ar daudz intensīvu atkārtošanos.
Pabeidzot stacionāro stacionāro aprūpi, pacientiem ieteicams turpināt ārsta terapijas vingrošanas kursus ar medicīnisko uzraudzību, t.i., poliklīnikas fizikālās terapijas telpā vai fiziskās kultūras klīnikā ar ārstu.
Stāsts par vienu no mūsu lasītājiem Irina Volodina:
Manas acis bija īpaši nomākta, ko ieskauj lielas grumbiņas un tumši loki un pietūkums. Kā pilnīgi noņemt grumbas un somas zem acīm? Kā tikt galā ar pietūkumu un apsārtumu? Bet nekas nav tik vecs vai jauns kā viņa acis.
Bet kā tos atjaunot? Plastiskā ķirurģija? Es atzina - ne mazāk kā 5 tūkstošus dolāru. Aparatūras procedūras - fotorejuvenēšana, gāzu šķidruma pīlings, radio pacelšana, lāzera korekcija? Nedaudz vairāk pieejamu - kurss ir 1,5-2 tūkstoši dolāru. Un kad visu šo laiku atrast? Jā, un joprojām ir dārga. Īpaši tagad. Tāpēc es pats izvēlējos citu ceļu.
Fizikālā terapija ir speciāli izstrādāta vingrinājumu sistēma, kuras galvenais mērķis ir stimulēt svarīgus orgānus. Vingrinājums daudzās slimībās palīdz atjaunot kustību koordināciju, asinsriti, uztur muskuļu audu spēku.
Fizikālā terapija astmas diagnozē tiek piešķirta dažādu vecuma grupu pacientiem neatkarīgi no slimības veida un stadijas. Tiek izstrādāta īpaša vingrinājumu sistēma, ņemot vērā pacienta īpašības.
Ārstēšanas trūkums bronhiālās astmas gadījumā izraisa emfizēmas attīstību, bronhu drenāžas funkcijas pasliktināšanos un krūškurvja mobilitātes samazināšanos. Vingrinājumi palīdz normalizēt ventilāciju un normalizēt gāzes apmaiņu.
Fizioterapijas uzdevumi bronhiālā astmā ietver:
Lai stiprinātu elpošanas sistēmas muskuļus un uzlabotu visu plaušu daļu ventilāciju, tiek izmantots speciāli izstrādāts elpošanas vingrinājumu komplekts.
Saskaņā ar daudzu gadu pētījumu rezultātiem, zinātnieki ir atklājuši, ka daudzi pacienti, kas veica elpošanu, vingrinājumus vai fiziskus vingrinājumus, samazināja astmas lēkmju smagumu. Ar nepārtrauktu slodzes palielināšanos, kā arī katra vingrinājuma izpildes noteikumu ievērošanu tiek atzīmēts bronhu lēkmju biežuma samazinājums. Bet fiziskās aktivitātes ne vienmēr var dot pozitīvus rezultātus. Kontrindikācijas vingrinājumam ir:
Ir vērts atcerēties, ka trenēšana bez ārsta ieteikuma ir stingri aizliegta, jo tas var radīt nopietnas sekas. Komplekss ir īpaši izstrādāts katram pacientam atkarībā no viņa stāvokļa, viņa ķermeņa individuālajām īpašībām, smaguma un patoloģijas pakāpes.
Tā kā traucēta gāzu apmaiņa bronhiālās astmas laikā, skābekļa trūkums attīstās dažādos audos un orgānos, kas izraisa daudzu sistēmu spēju traucējumus. Dažādas fizikālās terapijas metodes bronhiālās astmas gadījumā ļauj atjaunot elpošanas procesu un paātrināt dziedināšanas procesu.
Pēc apstāšanās akūtas slimības stadijas ārsts paredz īpašus vingrošanas vingrinājumus. Kompleksa algoritms nav ieteicams pārtraukt. Katrs treniņš sākas, sasildot rokas, kājas un kaklu, un pēc tam pakāpeniski pāriet uz ķermeņa muskuļiem. Šī pieeja nodrošina ķermeņa tonusa palielināšanos, muskuļu audu sasilšanu un elpošanas mehānikas atvieglošanu. Eksperti iesaka pakāpeniski palielināt ķermeņa slodzi.
Tas ir svarīgi! Ar intensīvu fizisko slodzi, ievērojami palielinās elpošanas muskuļu spazmas attīstības risks. Bet arī vērts atcerēties, ka ar zemu intensitāti nebūs pozitīvu rezultātu.
Šodien ir daudz paņēmienu vingrinājumu veikšanai, lai atjaunotu elpošanas ritmu. Ārstu vidū tika oficiāli pieņemtas Strelnikovas un Buteiko metodes. Bet pat attīstītās vingrojumu sistēmas nepalīdzēs atbrīvoties no bronhiālās astmas bez narkotikām.
Katrai metodei ir nianses. Buteyko metodes pamatā ir dziļas elpas izslēgšana, lai samazinātu spazmas varbūtību. To veic ne vairāk kā 3 stundas dienā. Šajā gadījumā elpošanas procesu vajadzētu kontrolēt speciālists.
Strelnikova metode ietver gaisa pretestības veidošanos plaušās. Kompleksu izstrādāja dziedāšanas skolotājs, lai atjaunotu ventilāciju. Bet ne visiem pacientiem ir atļauts veikt šos vingrinājumus.
Pat neskatoties uz to, ka medicīniskā vingrošana bronhiālās astmas ārstēšanai ievērojami atvieglo gaisa ieplūdes procesu, pacientiem jāzina par to ieviešanas noteikumiem:
Turklāt ārsti neiesaka noteiktās slodzes pārsniegšanu, jo tas tiek noteikts atkarībā no organisma īpašībām, slimības smaguma pakāpes un apjoma. Pārmērīgs stress uz ķermeņa var izraisīt nopietnas patoloģijas.
Masāža attiecas uz fizikālās terapijas metodēm un tiek parādīta pirms fizisko vingrinājumu veikšanas. Tas ne tikai atvieglo, bet arī veicina asins plūsmu muskuļu audos, kā arī atjauno asinsriti. Šo procedūru drīkst veikt tikai pieredzējis speciālists. Bronhiālās astmas gadījumā ir nepieciešams mīkstināt vēdera un starpnozaru telpu muskuļus. Masāža arī palīdz novērst stagnācijas parādīšanos bronhos.
Pirms vingrinājumu izpildīšanas ir nepieciešams iesildīties.
Visi vingrinājumi tiek veikti ne vairāk kā 6 reizes, kamēr jums ir nepieciešams kontrolēt elpošanas dziļumu un ritmu. Derīguma termiņam jābūt vairāk nekā divreiz lielam elpumam.
Pēc pacienta stāvokļa stabilizēšanas un astmas lēkmes atvieglošanas ir ieteicams veikt šādus vingrinājumus:
Visus vingrinājumus iesakām atkārtot ne vairāk kā 5 reizes. Jums vajadzētu arī izvairīties no pārmērīgas darba.
Kad pacienta stāvoklis normalizējas, sistēmā tiek iekļauti mazu grupu muskuļu vingrinājumi. Tad tiek veiktas vairāk enerģiskas kustības vidēja un liela muskuļu grupām. Starp vingrinājumiem eksperti iesaka veikt nelielas pauzes. Fiziskā terapija astmas laikā uzbrukumu laikā nedrīkst ietvert tos vingrinājumus, kas saistīti ar augstu un ilgstošu fizisko slodzi.
Zīdaiņiem, īpaši līdz pat gadam, zāles tiek izrakstītas ārkārtas gadījumos, jo tās negatīvi ietekmē ķermeni.
Kad bronhiālā astma tiek veidota agrīnā vecumā, slimība var notikt tikai pubertātes laikā.
Lai atvieglotu bērna stāvokli, eksperti iesaka:
Atbilstība ārstu ieteikumiem ievērojami palielina pilnīgas atgūšanas iespējas bez narkotiku lietošanas.
Bronhiālā astma ir diezgan bīstama patoloģija, kas var izraisīt nopietnu seku rašanos. Fizikālā terapija ir īpaša vieta slimības ārstēšanā. Pateicoties īpaši attīstītajiem fizisko vingrinājumu komplektiem, elpošanas vingrinājumiem un masāžai, uzbrukumu biežums ir ievērojami samazināts. Bet pirms vingrinājumu veikšanas Jums jākonsultējas ar savu ārstu, jo ir daudzas kontrindikācijas, lietojot terapiju.
Bronhiālā astma ir hroniska iekaisuma-alerģiska slimība, kurai nepieciešama sarežģīta ārstēšana. Šodien tiek izmantota ne tikai zāļu terapija un tautas ārstēšanas metodes, bet arī fiziskā terapija, kā arī fiziskā terapija.
Bronhu astmas vingrinājumu kopums ne tikai palīdz samazināt slimības recidīvu skaitu, bet arī uzlabo pacientu vispārējo labsajūtu un stāvokli. Tomēr šī metode ir efektīva tikai tad, ja vingrošana tiek veikta pareizi un regulāri, tādēļ ikvienai slimniecei, kurai ir šī slimība, ir jābūt vingrinājumam.
Šīs slimības fiziskā terapija galvenokārt ir paredzēta, lai uzlabotu vispārējo elpošanas sistēmas stāvokli, kā arī samazinātu slimības simptomus uzbrukuma laikā. Veicot apmācību, tiek uzlabota asinsriti un limfodrenāža krūškurvja orgānos, stimulē plaušu audu trofisko (uzturu) un uzlabo elastību.
Arī pateicoties fiziskai terapijai, tiek atjaunota normāla normāla skaita un ierosmes proporcija smadzeņu garozā, kā rezultātā tiek uzlabots elpošanas orgānu fizioloģiskais autonomais regulējums. Tas noved pie tā, ka stresa un fiziskās aktivitātes ietekmē elpošanas sistēmu un neizraisa bronhu spazmu.
Bez tam, fizioterapija ir lieliska plaušu emfizēmas novēršana - pateicoties apmācībai, palielinās elpošanas apjoms un uzlabota gāzes apmaiņa.
Slimnieku terapijas trenažieri māca saviem pacientiem, kā uzbrukuma laikā pienācīgi ieelpot (īpaši svarīgi ir ilgstoša beigu metode) - tas ļauj pacientam justies daudz labāk un samazināt elpas trūkuma intensitāti.
Tā kā šīs slimības fiziskajai izglītībai ir ļoti daudz pozitīvu efektu, to ieteicams izmantot ne tikai pacientiem, kas slimo ar šo slimību, bet arī cilvēkiem, kas smēķē vai kuriem ir predispozīcija augšējo elpošanas ceļu alerģiskajām vai iekaisīgajām slimībām.
Pirms jebkuru vingrinājumu veikšanas nepieciešams konsultēties ar speciālistu. Tikai ārsts var noteikt, ar kādu intensitāti un biežumu jūs varat apmācīt. Ārstam, kas izraksta fizisko terapiju, jāņem vērā daudzi faktori - pacienta vecums, slimības stadija, blakusparādību esamība, slimības ilgums, pacienta vispārējais stāvoklis un viņa fiziskā sagatavotība.
Neatkarīgi no ārsta receptēm, veicot bronhiālās astmas vingrinājumu komplektēšanu, vienmēr jāievēro vispārēji noteikumi:
Ievērojot šīs prasības, nav riska kaitēt viņu veselībai un pasliktināt slimības gaitu.
Terapeitiskā vingrošana ietver ne tikai fizisko audzināšanu, bet arī skaņas un elpošanas vingrinājumus. Regulāra šī kompleksa ieviešana noved pie pacienta neiropocioloģiskā stāvokļa uzlabošanās, kā arī palīdz stiprināt elpošanas un asinsrites orgānus.
Fiziskā kultūra veicina muskuļu attīstību, ne tikai starpnozaru, bet arī muguras, vēdera un diafragmas muskuļus. Tas ļauj normalizēt elpošanas procesu, kā arī palielina plaušu vitalitāti.
Elpošanas vingrinājumi uzlabo bronhu un plaušu audu elastīgumu un asinsriti. Tas, savukārt, noved pie gļotādas iekaisuma samazināšanās, mazāko bronhiolu lūmena paplašināšanās, kā arī par smaganu gļotu izdalīšanos (noņemšanu). Tas viss palīdz cilvēkam mazināt slimības pasliktināšanos.
Skaņas elpošanas vingrinājumi uzlabo arī bronhu un alveolīšu rezistenci, kas ļauj labi uzturēt plaušas, novērš bieži šīs slimības uzbrukumus.
Un kombinācijā ar ārstēšanu, fiziskās aktivitātes terapija palīdz atvieglot pacienta stāvokli un pārnest slimību uz stabilas remisijas pakāpi.
Neskatoties uz augsto bronhiālās astmas treniņu efektivitāti, ne visi pacienti var veikt šādus vingrinājumus.
Ir vairāki apstākļi, kādos fiziskās aktivitātes ir kontrindicētas:
Ir nepieciešams veikt vingrošanu bronhiālā astmā, bet to nedrīkst darīt, ja ir skaidras kontrindikācijas. Ja jūs ignorējat šo ieteikumu - pastāv augsts risks pasliktināt savu stāvokli.
Ir vairāki vingrinājumi, kurus ieteicams veikt ar remisiju normālā labklājībā. Starp tiem ir:
Ja iestāde reaģē pozitīvi uz vingrinājumu pamata ieviešanu, valsts nepasliktinās, tad pēc 2-3 nedēļām jūs varat pievienot citas slodzes. Tie ietver:
Elpojošie vingrinājumi var iedalīt divās pakāpēs - viena daļa no vingrinājumiem, kas jāizpilda treniņa sākumā, otra - beigās. Visefektīvākās elpošanas vingrošanas metodes:
Slimības saasināšanās laikā jāveic tikai vieglā vingrošana, to vajadzētu veikt ārsta uzraudzībā, neļaujot pasliktināties. Eksperti fizikālās terapijas jomā iesaka šādus vingrinājumus:
Piešķirt primāro pasākumu kopumu, kas nepieciešams slimības atbrīvošanai. Novērtējot pacienta stāvokli, jums ir jāpārliecinās, vai viņš ir gatavs vingrinājumiem izmantot fizisko slodzi.
Pirmā dienas puse ir labākais laiks vingrinājumiem. Ideāls variants ir veikt vingrinājumus 2 stundas pēc vieglas brokastis. Nekādā gadījumā nedrīkst uzsākt fizisko terapiju tūlīt pēc ēšanas. Eksperti saka, ka par labu ir vingrinājumi svaigā gaisā. Bet, ja šādas iespējas nav (piemēram, aukstā sezonā), tad ir vērts praktizēties telpā ar ventilācijai atvērtu logu - tas nodrošinās pietiekamu skābekļa daudzumu.
Apkopojot, mēs varam atšķirt galveno ieteikumu sarakstu, ko apkopojuši pieredzējuši prakses terapijas speciālisti. Ja jūs stingri ievērojat šī saraksta noteikumus, prakses kompleksa efektivitāte ievērojami pieaug un komplikāciju skaits ievērojami samazinās. Šie noteikumi ietver:
Apkopojot, varam teikt, ka terapeitisko slodžu komplekss bronhiālā astmā ir lielisks papildinājums zāļu terapijai. Regulāra vingrošana uzlabos vispārējo veselību un atvieglos slimības gaitu.
Saskaņā ar pētījuma rezultātiem, tika novērots, ka cilvēkiem, kuri praktizē terapiju 3 mēnešus, paasinājumu biežums samazinājās par 40-50%, bet pacientiem, kuri veic vingrinājumus vairāk nekā sešus mēnešus, recidīvu skaits samazinājās no 60 līdz 80%. Tāpēc, lai iesaistītos fiziskās aktivitātēs ar slimību, ir ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams.